iV. Seminář středečních kurzů jin/jang taoistického cvičení čchi kungu                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Lektor / Zdenek Matouš Vainar / www.vkorunestromu.cz

Termín: 6.4. 2022  – 29.6.2022 – 13 lekcí každé úterý od 19 15h-20:30h

Místo: Sawa centrum, Nymburk, Tyršova 172

Cena: 13 lekcí / 2 210 Kč

Pro ty, kteří by chtěli naskočit do mírně rozjetého vlaku, je zde ubezpečení, že i když jde už o čtvrté pokračování, stále se objevují noví cvičenci a někteří starší zase opdadají, takže se to vyměňuje jako voda v řece 🙂 kdo tam má být, ten přijde…..

Čchi kung jsou dvě slova, kde čchi je čínský pojem pro energii a kung je vyjádřením dosažení umění, či určité úrovně práce. Tedy v tomto případě mluvíme o práci s životní energií. Tato energie je v těle rozváděna pomocí sítě energetických drah, které se říká meridiány, které jsou vzájemně propojeny s orgány a jednotlivými částmi těla. Životním postojem, způsobem myšlení, cítění, emočními stavy, tím vším je udržována rovnováha čchi, její stagnace vede postupně k blokaci určité dráhy či drah, které pak ve výrazu vnímáme jako bolest ramene, zad, kyčle či přímo jednotlivého orgánu. V dnešní době je na člověka kladeno nesmírné množství nároků, které si pak vybírají svoji daň v podobě stresů, nervozity, sevřených postojů, úzkostí, únavy a bolestí. Čchi kung je sestava jednoduchých fyzických a mentálních cviků, které uvolňují přepjatý organismus a harmonizují tělo. Využívají se lehce zapamatovatelné pohyby, které v propojení s mentální hladinou zklidnění a v kooperaci s očistou mysli a dechu, může cvičit každý a v každém věku. Výsledných změn se dosahuje pravidelností cvičení, které není nikterak fyzicky náročné.

 

Ve druhém díle seminářů budeme pokračovat v postupném osvojování si dalších cviků ze série 21 cviků celé skupiny. V prvním díle jsme probrali 10 cviků a v v tomto semináři je cílem probrat všechny ostatní a samozřejmě se též zlepšovat v již probraných cvicích, postojích, dechových a pozornostních cvičeních a též ve cvicích vnitřního čchi kungu zvaných Šest šumů. Jednu lekci také věnujeme celou teoretické rovině čchi kungu, protože i ta je velmi potřebná ke zkompletování celku. Noví frekventanti kurzu se nemusí obávat, že by nestačili si osvojit již probrané, vše se bude opakovat, protože opakování je matka čchi kungu 😊

 

 

Co je součástí souboru cvičení:

  • Jinové ( pasivní, zklidňující ) a jangové ( aktivní, energické ) vnější cviky pracující skrze tři „poklady“          ( energetické stavy člověka ), Ťing, Čchi a Šen.
  • Vnitřní práce s orgány, jejich podpora či utlumení
  • Dechová cviky Šesti šumů pracující s mentální energií vnitřních orgánů
  • Vyvážené držení těla a práce s páteří a s jejími částmi, tedy krční obratle, hrudní obratle, bederní obratle, obratle křížové a kostrční
  • Práce s pánví a s její otevřenou formou, uvolňování sevření a správné spojení jak s páteří, tak i s končetinami.
  • Práce s klouby, jejich uvolnění, hybnost, pružnost a celková součinnost s tělem
  • Pozornostní práce s mikro svaly v těle, důraz na nejen dobrou funkci šlach a úponů, ale i na jejich nutnou relaxaci – zde velký prostor pro psychosomatiku
  • Párová zrcadlová a stínová cvičení pro vědomou práci s pozorností a intuitivní stavy těla
  • Komplexní uvolnění těla a mysli, harmonizace proudu vědomí skrze ne-úsilí či ne-zasahování v principu Wu-wej
  • Nejedná se zde ani o meditace ani o energetické práce typu Reiky, zůstáváme stále u těla a jeho stavu – podobné jako u védské Jógy

Co vám cvičení přinese

  • Posílení a zpevnění svalů a zároveň jejich uvolněnost.
  • Cvičení pomáhá při bolestech hlavy a zad
  • Zvyšuje se aktivita a zlepšuje se spánek
  • Vrací se člověku víra ve vlastní síly
  • Pozitivní účinky při problémy s vysokým tlakem
  • Účinky při potížích s astmatem a alergiemi
  • Velmi dobrý na srdečně – cévní onemocnění
  • Úlevu při bolestí hlavy a migrén
  • Získáte důvěru sami v sebe

 

Pohodlné oblečení a tenisky sebou!

Pokud se chcete přihlásit, stačí napsat na můj mail či na web a zaplatit na níže uvedení bankovní účet vypsanou částku za kurz. Kapacita omezena na max. 10 lidí.

Kontakt –

Zdeněk Matouš Vainar/

nfo@vkorunestromu.cz

tel. 602 127 778

www.vkorunestromu..cz

 

Číslo účtu k platbě přes banku: 1992535001/5500  Raiffeisen bank

Variabilní symbol: 2022003